Book
Relaxační techniky ve sportu : [autogenní trénink, dechová cvičení, svalová relaxace] / Daniela Stackeová
Publikace je určena trenérům i výkonnostním a kondičním sportovcům, dále všem vyznavačům aktivního životního stylu, fitness, wellness a samozřejmě také studentům tělesné výchovy, fyzioterapie a všech příbuzných oborů. Relaxační techniky představují ve sportovní psychologii jednu z možností cílené autoregulace, tedy způsob, jak psychologickou cestou zefektivnit a urychlit regenerační procesy po tréninku, stejně tak jako vyladit aktuální psychický stav před výkonem, v tréninku i v soutěži. V knize najdete vysvětlení základních termínů, jako je stres, relaxace, regenerace a aktuální psychický stav, přináší také informaci o regulačních a autoregulačních technikách ve sportu a popis jednotlivých relaxačních technik: autogenního tréninku, progresivní svalové relaxace, dechových cvičení, uvolňovacích a protahovacích cvičení s relaxačním cílem a dalších, včetně praktických návodů na jednotlivá cvičení a jejich vhodné kombinace. Kniha je v oboru psychologie sportu na našem trhu ojedinělá
Record details
- ISBN: 978-80-247-3646-4 (brož.)
- Physical Description: 133 s. : il. ; 24 cm
- Edition: 1. vyd.
- Publisher: Praha : Grada, 2011
Content descriptions
| Bibliography, etc. Note: | Obsahuje bibliografii |
Search for related items by subject
| Subject: | sport sportovci psychologie sportu relaxační metody zvládání stresu |
| Genre: | příručky |
Search for related items by series
Available copies
- 2 of 3 copies available at Common Catalog SPOK.
Holds
- 0 current holds with 3 total copies.
Show Only Available Copies
| Location | Call Number / Copy Notes | Barcode | Shelving Location | Status | Due Date |
|---|---|---|---|---|---|
| Jabok Library | VO-3.9/S | 424480025879 | Odborná literatura | Available | - |
| Jabok Library | VO-3.9/S | 424480033115 | Odborná literatura | Available | - |
| Jabok Library | VO-3.9/S | 424480033123 | Příruční knihovna učitelů - ptejte se knihovníka | Checked out | 23.09.2024 |
| LDR | 04276cam a22006257a 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 19226 | ||
| 003 | CZ-PrJAB | ||
| 005 | 20220404113036.0 | ||
| 007 | ta | ||
| 008 | 110428s2011 xr a e f 000 0 cze | ||
| 015 | . | ‡acnb002185818 | |
| 020 | . | ‡a978-80-247-3646-4 (brož.) | |
| 035 | . | ‡a(CZ PrCU)001391543 | |
| 035 | . | ‡a(OCoLC)741403346 | |
| 040 | . | ‡aBOA001 ‡bcze ‡dABD014 ‡dABD001 ‡dPND001 ‡dABD005 | |
| 072 | 7. | ‡a796 ‡xSport. Hry. Tělesná cvičení ‡2Konspekt ‡920 | |
| 080 | . | ‡a796/799 ‡2MRF | |
| 080 | . | ‡a796.071.2 ‡2MRF | |
| 080 | . | ‡a159.98:796 ‡2MRF | |
| 080 | . | ‡a613.86 ‡2MRF | |
| 080 | . | ‡a(035) ‡2MRF | |
| 100 | 1 | . | ‡aStackeová, Daniela, ‡d1972- ‡7mzk2004240402 ‡4aut |
| 245 | 1 | 0. | ‡aRelaxační techniky ve sportu : ‡b[autogenní trénink, dechová cvičení, svalová relaxace] / ‡cDaniela Stackeová |
| 250 | . | ‡a1. vyd. | |
| 260 | . | ‡aPraha : ‡bGrada, ‡c2011 | |
| 300 | . | ‡a133 s. : ‡bil. ; ‡c24 cm | |
| 490 | 1 | . | ‡aFitness, síla, kondice |
| 504 | . | ‡aObsahuje bibliografii | |
| 520 | . | ‡aPublikace je určena trenérům i výkonnostním a kondičním sportovcům, dále všem vyznavačům aktivního životního stylu, fitness, wellness a samozřejmě také studentům tělesné výchovy, fyzioterapie a všech příbuzných oborů. Relaxační techniky představují ve sportovní psychologii jednu z možností cílené autoregulace, tedy způsob, jak psychologickou cestou zefektivnit a urychlit regenerační procesy po tréninku, stejně tak jako vyladit aktuální psychický stav před výkonem, v tréninku i v soutěži. V knize najdete vysvětlení základních termínů, jako je stres, relaxace, regenerace a aktuální psychický stav, přináší také informaci o regulačních a autoregulačních technikách ve sportu a popis jednotlivých relaxačních technik: autogenního tréninku, progresivní svalové relaxace, dechových cvičení, uvolňovacích a protahovacích cvičení s relaxačním cílem a dalších, včetně praktických návodů na jednotlivá cvičení a jejich vhodné kombinace. Kniha je v oboru psychologie sportu na našem trhu ojedinělá | |
| 650 | 0 | 7. | ‡asport ‡7ph116248 ‡2czenas |
| 650 | 0 | 7. | ‡asportovci ‡7ph125942 ‡2czenas |
| 650 | 0 | 7. | ‡apsychologie sportu ‡7ph115953 ‡2czenas |
| 650 | 0 | 7. | ‡arelaxační metody ‡7ph171351 ‡2czenas |
| 650 | 0 | 7. | ‡azvládání stresu ‡7ph135858 ‡2czenas |
| 655 | 7. | ‡apříručky ‡7fd133209 ‡2czenas | |
| 700 | 1 | . | ‡aŠneberger, Miroslav, ‡d1980- ‡7xx0076303 ‡4pht |
| 830 | 0. | ‡aFitness, síla, kondice (Grada) ‡0s | |
| 910 | . | ‡aABG312 | |
| 901 | . | ‡a19226 ‡b ‡c19226 ‡tbiblio | |
